：孕妇怎么判断贫血？这项产检指标一定别忽视

　　导读：孕期产检中血红蛋白这一项有多少孕妇在意？

　　有时我们会很疑惑，为什么医生一眼就能看出孕妇贫血呢？难道医生有什么特异功能？不是这样的，医生通过目测和症状能大概判断出孕妇贫血，但是也不能准确判断是否贫血，而是通过数据来确定。

　　这个重要的数据就是血红蛋白数据，很多孕妈妈对这个指标很陌生，肯定会想“我没有做过这项检查啊？平时产检就是做血常规、生化、什么乙肝之类的，哪里有血红蛋白？”

　　其实，血红蛋白是血常规中的一项指标。我们拿到的血常规报告单，上面琳琅满目的数据，有的指标画着向上的箭头，有的指标画着向下的箭头，这些都不重要，只要血红蛋白这一项数据最重要，医生就是根据它是否降低知道是否贫血的。

　　

　　孕期产检中血红蛋白这一项有多少孕妇在意？

　　血红蛋白的标准浓度范围是115-150g/L，如果低于115g/L，就可以判为贫血。

　　我在孕5个月的时候，感觉头疼、头晕，吃饭、休息都无法缓解。做了血常规，血红蛋白数值是108g/L，虽然只是略低一点，但是身体不适的症状特别明显。

　　到了30多周，血红蛋白数值是109g/L，症状就不是很明显，不过也补充了铁剂。

　　贫血如何防治

　　孕妇一般到孕中期就会出现缺铁性贫血，进入孕中期，胎儿增长速度加快，需要血量增加，孕妈妈体重增加，基础代谢率也相应提高。为了满足胎儿的需要，孕妇体内的铁会优先供给胎儿生长，如果储备不足，就容易出现缺铁症状。

　　

　　1、最快最有效的办法是补充铁剂

　　如果血红蛋白偏低，一定要及时补充铁剂，我当时服用的是一种胶囊和口服液，一周就会好。不过，也出现了代谢不完腹泻的症状，便便是墨绿色。不过不用担心，需要的部分已经被吸收，这是多余的一部分形成的氧化亚铁，而排出体外。

　　2、注意饮食

　　多食用富含血红素铁的食物，如动物肝脏、牛肉、猪瘦肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等食物。蔬菜、蔬果中虽然也含有铁，但是非血红素铁，不利于人体吸收。

　　吃一些富含维生素C的食物，例如橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等，促进铁的吸收。

　　

　　3、注意动作轻柔

　　贫血时，容易出现头痛头晕的症状，注意变换姿势时，动作轻柔，不要用力过猛。比如由坐着的姿势改为站立时，要缓慢站起，不要猛的一下站起来，防止身体不适。

　　4、可以热敷缓解

　　如果头疼特别严重，这是血流不畅造成的，可以上热敷，促进血液循环，暂时缓解头疼问题。我当时就是后脑勺疼得要裂开一样，捂上个热水袋会舒服很多。

　　总之，平时一定注意产检，注意报告单上的血红蛋白数据，防止发生缺铁性贫血。

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