借卵子生子哪里好~代孕生殖专家痛经喝热水有用

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痛经喝热水有用吗?大多数女性朋友们在月经期间都有痛经的毛病，每次一来大姨妈，亲朋好友们总会劝你多喝热水，那么痛经喝热水有用吗?

痛经喝热水有用吗

痛经喝热水有用

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女性在月经期间痛经喝热水是能起到一定缓解作用的，因为大多数女生痛经都是因为经血不顺导致的，而适当的喝一些热水能促进血管扩张，促进血液的流畅，所以有很好的缓解痛经的效果。

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如何缓解痛经

.注意保暖

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在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

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.少喝酒

酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

3.补充矿物质

女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

4.饮食均衡

多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

5.适当按摩

痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

3 痛经的原因

.原发性痛经

原发性痛经在青春期多见，常在初潮后～年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状。

.继发性痛经

继发性痛经症状同原发性痛经，由于内膜异位引起的继发性痛经常常进行性加重。

4 喝热水的好处

.改善痛经

.水的热度可缓解腹部痛经的不适感，最终也能改善抽筋和痉挛的症状。

.缓解感冒症状

喝热水是感冒、咳嗽和喉咙痛最佳的天然疗法。热水可以化痰，也有助于从呼吸道中祛痰，缓解喉咙痛。热还有助于清除鼻塞。

3.减肥

热水是促进新陈代谢最好的方法，也是你想甩掉几公斤体重最好的方法。

4.对皮肤好

热水对皮肤的好处 还有很多，例如可深层洗净身体的皮肤，减少痤疮感染。

5.排毒

热水有帮助身体排毒的奇妙功效，喝了热水后，身体的体温就开始上升，而导致身体排汗。

6.防止早衰

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