核桃油对人体的益处，婴儿食用核桃油的优点

说到核桃油，相信很多人都不陌生，大多数人都知道核桃油具有很高的营养价值，对人体很有好处，但是也有很多没有食用过核桃油的朋友会问，吃核桃油对人体有什么好处，对婴儿又有什么好处呢？那么关于这方面，下面就带大家来简单了解一下吧。

1、核桃油中含有丰富的微量元素和钙、锌等营养物质，所以婴儿常吃核桃油可以促进骨骼发育。

2、核桃油中还含有丰富的DHA，DHA对于婴儿的大脑发育作用非常大，很多家长都会给孩子吃DHA保健品。

3、核桃油中含有丰富的亚麻酸和亚油酸，亚麻酸和亚油酸都属于不饱和脂肪酸，适当食用可以调节人体血脂体内。

4、核桃油中还含有维生素A，宝宝食用核桃油对于眼睛视网膜的发育起着非常重要的作用。

虽然核桃油的好处有很多，但是在食用核桃油的时候也需要注意自己的身体状况，不要过量食用，任何食物过量食用都会对身体产生不良影响，而且大家在购买核桃油的时候需要选择正规渠道购买，不要购买来路不明的三无产品。

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